Santé & Bien-être

Adaptez vos entraînements sportifs à chaque phase de votre cycle menstruel. Un guide concret et bienveillant pour allier performance et écoute de votre corps.

Découvrez l'impact des relations sociales sur votre bien-être et des solutions pratiques pour créer des liens enrichissants malgré un agenda chargé.

Au cœur de Zürich, les voûtes séculaires du Hürlimannbad & Spa vous invitent à une parenthèse sensorielle unique. Piscine sur le toit, eaux thermales et architecture majestueuse.

Entre peur de décevoir et culpabilité, poser des limites devient un défi. Résultat, on finit par tout accepter au risque de s’épuiser au travail et à la maison.

À 500 mètres au-dessus du lac des Quatre-Cantons, le Bürgenstock Alpine Spa réinvente l'art du wellness entre ciel et lac. Une expérience unique en Suisse.

Au cœur des Alpes vaudoises, le spa du Chalet RoyAlp déploie 1200m² dédiés au bien-être. Soins signature, piscine et rituels wellness dans un écrin montagnard.

Dans l'écrin des Préalpes, les Bains de la Gruyère offrent une expérience thermale authentique. Entre sauna finlandais et hammam oriental, le bien-être accessible.

Rebondir après les coups durs : découvrez des astuces simples pour cultiver votre résilience, transformer les épreuves en force et avancer sereinement.

Découvrez quatre destinations bien-être en Suisse pour un hiver ressourçant. Spas, thermes et panoramas uniques pour une parenthèse apaisante en pleine nature.

Reconnaître les signes d’épuisement émotionnel pour préserver son bien-être : des astuces pour identifier la fatigue mentale.